أظهرت دراسة جديدة أن الأزواج الذين يمارسون الرياضة معًا تكون نسبة نجاحهم كأزواج أكثر بثلاث مرات من أولئك الذين يتدرّبون بمفردهم. وجدت الأبحاث التي أجر...

أن تصبح أكثر سعادة كل يوم يتطلب الممارسة! إنها مهارة لا يمكن لأي شخص منا أن يتعلمها. فالسعادة ليست هدية من الآباء العظماء أو تمنح فقط لمن هم محظوظون ا...

يجب أن يكون الحفاظ على السلام الداخلي أو “الحفاظ على هدوئك”، هدفًا أساسيًا دائمًا عند ظهور المواجهة. في مواقف معينة، قد يصعب عليك التحكم ف...

أكثر الأساطير شيوعًا حول التواصل في العلاقات هي أنه منذ أن تبدأ بالحيدث إلى شريكك، فأنت تتواصل معه تلقائيًا حسنًا، ربما تتواصل حقًا ولكن ليس بشأن الأم...