Cranberries wachsen in den kühleren Regionen der Welt wie Kanada, den Vereinigten Staaten und Europa. Sie haben einen herben Geschmack, sind aber mit Antioxidantien und vielen essentiellen Nährstoffen beladen. Es gibt viele gesundheitliche Vorteile von Cranberries, und Sie können sie zu einem Teil Ihrer täglichen Ernährung machen, indem Sie die ganze Beere essen, den Saft trinken oder ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Hier sind einige gesundheitliche Vorteile von Cranberries.
- Behandelt Harnwegsinfektionen – Cranberrysaft kann helfen, Harnwegsinfektionen zu blockieren. Ein Glas Saft pro Tag ist alles, was Sie brauchen, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen und zu heilen.
- Bekämpft Krebs – Laborstudien haben gezeigt, dass Cranberry-Extrakte die Vermehrung von Brustkrebszellen verhindern können. Andere Studien zeigten, dass Preiselbeeren dazu beitrugen, die Entwicklung von Krebszellen bei Labortieren zu hemmen. Andere Krebsarten, die durch die Verwendung von Preiselbeeren verhindert werden können, sind Dickdarm, Prostata und Lunge.
- Bekämpft Herzkrankheiten – Preiselbeeren sind auf verschiedene Weise sehr gut für das Herz. Sie helfen, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken, der die Arterienwände verstopfen kann. Sie tragen auch dazu bei, die Bildung von Plaque an Arterienwänden zu verhindern, die zu Arteriosklerose (Arterienverkalkung) führen können. Infolgedessen sind Ihre Chancen auf einen Schlaganfall verringert, und wenn Sie einen Schlaganfall erlitten haben, können Preiselbeeren Ihnen helfen, sich davon zu erholen.
- Hilft bei Nieren- und Blasenproblemen – Cranberries enthalten Zitronensäure und andere Nährstoffe, die Nierensteinen und anderen Nieren- und Blasenproblemen vorbeugen können.
- Verhindert Zahnprobleme – Der regelmäßige Verzehr von Preiselbeeren kann Ihnen helfen, Zahnprobleme wie Gingivitis, Zahnfleischerkrankungen, Karies und Plaquebildung zu vermeiden.
- Fördert den Gewichtsverlust – Cranberries sind reich an Antioxidantien, die helfen, Ihr System zu spülen. Dies wiederum verbessert Ihren Stoffwechsel und Ihr Verdauungssystem, sodass Sie schneller mit dem Abnehmen beginnen können.
- Anti-Aging-Eigenschaften – Die in Preiselbeeren enthaltenen Antioxidantien helfen Ihrem Körper, alle freien Radikale loszuwerden, die zum Alterungsprozess beitragen. Sie helfen nicht nur Ihrer Haut, jung auszusehen, sondern auch Ihre inneren Organe können länger ohne Probleme funktionieren.
- Verbessert die psychische Gesundheit – Cranberries können auch helfen, Ihre Stimmung zu heben, indem sie Stress, Angstzustände und Depressionen lindern. Studien zeigen, dass sie gut für das Gehirn sind und helfen können, Ihr Gedächtnis zu verbessern.
- Stärkt das Immunsystem – Die Antioxidantien arbeiten hart daran, die schädlichen Toxine auszuspülen, die das Immunsystem unterdrücken. Ein starkes Immunsystem wird Krankheiten oder Gebrechen abwehren.
- Lindert Hauterkrankungen – Hauterkrankungen wie Akne, Dermatitis, Psoriasis und Ekzeme können alle mit der Verwendung von Preiselbeeren geheilt werden.Für optimale gesundheitliche Vorteile konsumieren Sie frische Cranberries und machen Sie Ihren eigenen Saft zu Hause mit einem Entsafter oder entscheiden Sie sich für ungesüßten, 100 Prozent reinen Cranberrysaft.
Quelle: 3fatchicks.com
