G.K. Chesterton schrieb einmal: „Engel können fliegen, weil sie sich selbst leicht nehmen.“ Und in Sprüche 17:22 heißt es: „Ein glückliches Herz ist eine gute Medizin.“ Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Humor helfen kann!
Humor bekämpft Angst. Humor kann Angst ausschalten, weil er Ihre Perspektive auf die Vergangenheit und die Gegenwart verändert.
Eine traumatische Episode aus der Kindheit kann in Ihrem Herzen erleichtert werden, wenn Sie sie zusammen mit anderen Geschichten aus der Vergangenheit in die Kategorie „lächerlich“ einordnen. Befolgen Sie den Rat von Leo Buscaglia: „Wenn Sie am Ende Ihres Seils angelangt sind, machen Sie einen Knoten und halten Sie sich fest. Und schaukel!“ Humor tröstet Charlie Chaplin hat einmal gesagt: „Um wirklich zu lachen, muss man seinen Schmerz ertragen und damit spielen können.“
Vielleicht sind so große Comics wie Stephen Colbert, Robin Williams, Ben Stiller und Art Buchwald durch Zeiten der Qual gereist und entstanden. Der New Yorker Big Apple Circus setzt seit 1986 Humor ein, um kranke Kinder zu trösten, als er anfing, Clownteams mit „Gummi-Hühnersuppe“ und anderen lustigen Überraschungen in Krankenzimmer zu schicken. „Es ist für die Kinder, ja …“, erklärt Jane Englebardt, stellvertretende Direktorin des Zirkus, „aber es ist auch für die Eltern, die wissen, dass alles gut wird, wenn sie ihre Kinder zum ersten Mal seit Tagen oder Wochen lachen hören OK.“
Humor reduziert Schmerz. Die psychiatrischen Krankenschwestern des Laurel Regional Hospital versammeln Patienten um den Fernseher herum, um sich lustige Filme oder Videos anzusehen. Dr. Elias Shaya, Chef der Psychiatrie am Good Samaritan Hospital in Baltimore, legt seinen Patienten die Bedeutung des Lachens nahe. Dr. Shaya sagt: „Ich plädiere dafür, Wege zum Lachen zu finden, indem ich Komödien ansehe oder Witze nachschlage und sie teile.“
Einige Krankenhäuser haben „Humorräume“ eingerichtet, um Patienten zu ermutigen, Humor in ihren Genesungsprozess einzubauen. Die Wissenschaft unterstützt diese Bemühungen.Humor stärkt das Immunsystem und baut Stress ab. Im Jahr 2006 entdeckten Forscher unter der Leitung von Lee Berk und Stanley A. Tan von der Loma Linda University in Loma Linda, Kalifornien, dass Hormone und Beta-Endorphine (die Depressionen lindern) und das menschliche Wachstumshormon (HGH, das bei der Immunität hilft) um 27 erhöht wurden Jeweils 87 Prozent, wenn die Freiwilligen erwarteten, sich ein humorvolles Video anzusehen. Sogar die einfache Vorfreude auf Lachen verstärkte diese gesundheitsschützenden Hormone und Chemikalien.
Humor verbreitet Glück. Lachen ist ansteckend. Vielleicht sind deshalb weltweit 5.000 Lachclubs entstanden. Die Leute kommen zusammen und lachen einfach ohne Grund. Laut Dr. Shaya vom Good Samaritan Hospital „haben diese Clubs Übungen, die lehren, wie man sein Gesicht bewegt, wie man intensiver lacht, um die Schultern und dann den Bauch einzubeziehen.“
Humor kultiviert Optimismus. Humor ist insofern wie Dankbarkeit, als er Optimismus fördert. Wenn Humor eine schmerzhafte Erinnerung an die Vergangenheit oder ein nagendes Thema der Gegenwart in eine Gelegenheit verwandeln kann, über die Verrücktheit des Lebens zu lachen, kann eine Person vielleicht besser ihre eigene Heilung fördern.
Quelle: Therese J. Borchard, beliefnet.org
