Dieselben gesunden Gewohnheiten, die Ihre allgemeine Gehirnfunktion verbessern, können auch dazu beitragen, die Alzheimer-Krankheit abzuwehren. Das bedeutet, dass Sie sich regelmäßig körperlich und geistig bewegen und sicherstellen, dass Ihre Ernährung viel Blattgemüse und Lebensmittel enthält, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind (wie Nüsse und Fisch).
Ich würde auch vorschlagen, mehr Curry zu essen, weil es das Gewürz Kurkuma enthält.
Die Forschung zeigt, dass Kurkuma helfen kann, die Ansammlung von Plaques zu verhindern, die sich im Gehirn von Alzheimer-Patienten aufbauen und die Kommunikation zwischen Neuronen stören können.
Quelle: Mehmet Oz, MD, oprah.com
