„Ruhiger du, ruhigere Kinder.“
Sie haben es von fast allen Eltern gehört: „Elternschaft ist der härteste Job der Welt.“ Aber lasst uns hinzufügen, dass es auch das Lohnendste ist.
In schwierigen Zeiten ruhig zu bleiben, ist nicht nur gut für unser eigenes Wohlbefinden, sondern auch eine wunderbare Lektion für unsere Kinder – die oft nachahmen, wie Eltern in Bezug auf alles handeln und sich verhalten. Wenn Sie also in Schwierigkeiten sind, atmen Sie tief durch, denken Sie daran, dass auch dies vorübergehen wird, und demonstrieren Sie ein Gefühl der Ruhe und Kontrolle.
Je ruhiger Sie sind, desto ruhiger werden Ihre Kinder sein.
Passen Sie auf sich auf. Es ist schwer, sich um Ihre Kinder zu kümmern, wenn Sie sich nicht zuerst um sich selbst gekümmert haben. Um die besten Eltern zu sein, die Sie sein können, müssen Sie sicherstellen, dass Sie in Bestform sind. Also trainiere, ernähre dich richtig, spiele Musik und übe Entspannungstechniken. Ihre Kinder verdienen glückliche und gesunde Eltern.
Hör auf, perfekt sein zu wollen. Es gibt keine perfekten Eltern, also hör auf, danach zu streben. Sei einfach der beste Elternteil, der du sein kannst.
Erlauben Sie sich Fehler zu machen und zeigen Sie Ihren Kindern, dass das Streben nach Bestleistung immer das Ziel ist.
Ausschlafen an einem Wochenendmorgen. Für die meisten Eltern mag das ein Luxus sein, aber es ist ein Muss! Das bedeutet, dass Sie an einem Tag am Wochenende nicht der erste Elternteil sein müssen, der aufwacht. Zusätzliche Zeit allein im Bett zu haben, wird Ihnen helfen, Ihren Tag besser zu beginnen, und es wird sich tatsächlich während der Woche auf Ihre Stimmung auswirken!
Gönnen Sie sich 10 Minuten. Auszeit Wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, gehen Sie für 10 Minuten allein in Ihr Schlafzimmer, bevor Sie Ihre Elternmütze aufsetzen. Wechseln Sie Ihre Kleidung, atmen Sie tief durch oder duschen Sie.
Diese kurze Pause wird Sie für den Rest Ihres arbeitsreichen Abends verjüngen. Auch wenn es Ihren Kindern vielleicht nicht gefällt, ist es Ihnen wichtig und sie werden lernen, es zu akzeptieren.
Halten Sie sich an einen. Zeitplan Wenn Sie eine regelmäßige Zeit haben, um aufzuwachen, zur Schule zu gehen, von der Arbeit nach Hause zu kommen, zu Abend zu essen und die Kinder ins Bett zu bringen, verläuft der Tag viel reibungsloser. Zeitmanagement trägt zu einem ruhigeren Haushalt bei.
Machen Sie Verabredungsabende. Halten Sie Ihre Beziehung mit einer wöchentlichen oder monatlichen Verabredungsnacht frisch. Nur ein einfacher Film und ein Abendessen mit Gesprächen unter Erwachsenen ist ein wunderbarer Genuss. Eines Tages werden Ihre Kinder alt werden, also pflegen Sie Ihre Beziehung.
Bleiben Sie mit Ihren Freunden in Verbindung. Sie verbringen viel Zeit damit, Spieltermine für Ihre Kinder festzulegen. Nun, richten Sie einige für sich ein. Sie verdienen es, Spaß zu haben und sich zu entspannen.
Sei du selbst. Natürlich bist du ein Elternteil, aber du bist immer noch du. Sei glücklich mit dir selbst, bleib deinen Emotionen treu und folge deinen Träumen und Ambitionen. Erlauben Sie Ihren Kindern, zu sehen, wer Sie als Person sind, nicht nur als Elternteil.
Entspannen. Nicht alles ist ein Notfall. Manche Dinge können warten. Atmen Sie also tief durch und genießen Sie diese Achterbahnfahrt namens Elternschaft.
Schrei nicht. Nur reden. Es ist für Menschen, einschließlich Ihrer Kinder, viel einfacher, einer festen, aber ruhigen Stimme zuzuhören als einer schreienden Stimme. Machen Sie Ihre Worte, nicht Ihre Wut, zum Mittelpunkt Ihrer Aufmerksamkeit.
Quelle: beliefnet.org
