Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να δώσει προσοχή και να επικεντρωθεί στις εργασίες, τείνει να ενεργεί χωρίς να σκέφτεται και δυσκολεύεται να καθίσει ακίνητο. Μπορεί να ξεκινήσει από την πρώιμη παιδική ηλικία και μπορεί να συνεχιστεί στην ενήλικη ζωή.
Χωρίς θεραπεία, η ΔΕΠΥ μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο σπίτι, στο σχολείο, στη δουλειά και στις σχέσεις.
Πώς γίνεται η διάγνωση της ΔΕΠΥ;
Η ΔΕΠΥ συχνά διαγιγνώσκεται όταν ένα παιδί είναι μεταξύ 6 και 12 ετών. Οι δάσκαλοι μπορεί να παρατηρήσουν συμπτώματα σε παιδιά που ανήκουν σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα και μπορεί να ζητήσουν να γίνουν διαγνωστικές εξετάσεις.
Πώς αντιμετωπίζεται; Δεν υπάρχει θεραπεία για τη ΔΕΠΥ, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα και συμπεριφορική θεραπεία. Η θεραπεία επικεντρώνεται στην πραγματοποίηση αλλαγών στο περιβάλλον για τη βελτίωση της συμπεριφοράς του παιδιού. Συχνά, η συμβουλευτική και η επιπλέον υποστήριξη στο σπίτι και στο σχολείο βοηθούν τα παιδιά να επιτύχουν στο σχολείο και να αισθάνονται καλύτερα με τον εαυτό τους.
Αιτία- Η ακριβής αιτία της ΔΕΠΥ δεν είναι γνωστή, αλλά μπορεί να εμφανίζεται σε οικογένειες. Η χρήση τσιγάρων, αλκοόλ ή άλλων φαρμάκων από μια μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ΔΕΠΥ. Επίσης, η έκθεση σε μόλυβδο μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που συνδέονται με τη ΔΕΠΥ. Αν και πολλοί γονείς πιστεύουν ότι τα τρόφιμα με ζάχαρη και πρόσθετα τροφίμων κάνουν τα παιδιά τους πιο υπερκινητικά, αυτά τα τρόφιμα δεν έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν ΔΕΠΥ.
Συμπτώματα- Οι τρεις τύποι συμπτωμάτων ΔΕΠΥ περιλαμβάνουν:
1- Δυσκολία στην προσοχή. Τα άτομα με ΔΕΠΥ αποσπώνται εύκολα. Δυσκολεύονται να επικεντρωθούν σε οποιαδήποτε εργασία.
2- Δυσκολεύομαι να κάθεσαι ακόμα και για λίγο (υπερκινητικότητα). Τα παιδιά με ΔΕΠΥ μπορεί να στριγκλίζουν, να ταράζονται ή να τρέχουν σε λάθος χρόνο. Οι έφηβοι και οι ενήλικες συχνά αισθάνονται ανήσυχοι και ταραχώδεις.
3- Να ενεργείς πριν σκεφτείς. Τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί να μιλούν πολύ δυνατά, να γελούν πολύ δυνατά ή να θυμώνουν περισσότερο από ό,τι απαιτεί η κατάσταση. Τα παιδιά μπορεί να μην μπορούν να περιμένουν τη σειρά τους ή να μοιραστούν. Οι έφηβοι και οι ενήλικες μπορεί να πάρουν βιαστικές αποφάσεις και να ξοδέψουν πάρα πολλά χρήματα ή να αλλάζουν συχνά δουλειά.
Συμβουλές για αυτοφροντίδα
• Να προσέχεις τον εαυτό σου. Το να φροντίζετε τη δική σας σωματική και ψυχική υγεία είναι ένα σημαντικό μέρος για να βοηθήσετε το παιδί σας. Και θα σας βοηθήσει να έχετε την ενέργεια που χρειάζεστε για να φροντίσετε το παιδί σας.
• Εκπαιδευτείτε για τη ΔΕΠΥ. Θα είστε καλύτερα σε θέση να βοηθήσετε το παιδί σας εάν κατανοήσετε την κατάσταση.
• Μάθετε δεξιότητες διαχείρισης συμπεριφοράς. Ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης συμπεριφοράς είναι ο καθορισμός φυσικών και λογικών συνεπειών για την κακή συμπεριφορά.
Συμβουλές προς το παιδί σας
• Βοηθήστε το παιδί σας να αποκτήσει αυτοεκτίμηση. Ενθαρρύνετε το αίσθημα του ανήκειν, την εμπιστοσύνη στη μάθηση και την επίγνωση της δικής του συμβολής.
• Βοηθήστε το παιδί σας να αξιοποιήσει στο έπακρο το σχολείο. Η προώθηση της σχολικής επιτυχίας θα βοηθήσει το παιδί σας ακαδημαϊκά, κοινωνικά και διανοητικά να αναπτυχθεί.
• Βοηθήστε το παιδί σας να ολοκληρώσει τα πράγματα. Η υπομονή, η επιμονή και η δημιουργική σας σκέψη μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να μάθει δεξιότητες και να φέρει εις πέρας εργασίες στο σπίτι και στο σχολείο.
Διαχείριση συμπεριφοράς- Συνολικά, τα φάρμακα είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για τη ΔΕΠΥ. Αλλά για τα ήπια συμπτώματα, η εκπαίδευση συμπεριφοράς, η κατάρτιση κοινωνικών δεξιοτήτων, η εκπαίδευση και η εκπαίδευση για τους γονείς και η συμβουλευτική μπορεί να είναι η κύρια θεραπεία. Σε άτομα με σοβαρά συμπτώματα, αυτές οι μέθοδοι χρησιμοποιούνται μαζί με φάρμακα.
Πηγή: emedicinehealth.com
