Το αίμα είναι ένα σημαντικό συστατικό του σώματος. Το καθήκον του αίματος είναι να παρέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο σε διάφορα μέρη του σώματος και να απομακρύνει τα απόβλητα και το διοξείδιο του άνθρακα από τα κύτταρα του αίματος. Το σώμα μας έχει το δικό του σύστημα αποτοξίνωσης, το οποίο περιλαμβάνει τα νεφρά, το συκώτι, τα έντερα και το δέρμα. Αυτά τα όργανα φιλτράρουν συνεχώς το αίμα για να αποβάλουν τις επιβλαβείς τοξίνες από το σώμα προκειμένου να διατηρήσουν την καλή υγεία. Ο καθαρισμός του αίματος είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή λειτουργία του σώματος, επειδή η συνολική υγεία ενός ατόμου εξαρτάται από το αίμα. Αν θέλετε να καθαρίσετε το αίμα σας φυσικά, φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τις παρακάτω αποτοξινωτικές τροφές.
Πικραλίδα: Τα πλούσια επίπεδα αντιοξειδωτικών και φυτοθρεπτικών συστατικών που υπάρχουν στην πικραλίδα βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών και των ελεύθερων ριζών από το πεπτικό σας σύστημα. Η κατανάλωση τσαγιού από ρίζα πικραλίδας διεγείρει το συκώτι και απομακρύνει τις τοξίνες από την κυκλοφορία του αίματός σας.
Λαχανικά: Λαχανικά όπως το λάχανο, το κουνουπίδι, το μπρόκολο και το σπανάκι είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ενώσεις, οι οποίες βοηθούν το συκώτι να αποτοξινώσει το αίμα και δρουν ως φυσικοί καθαριστικοί παράγοντες για το αίμα. Συμπεριλάβετε λοιπόν αυτά τα λαχανικά στη διατροφή σας σε τακτική βάση.
Σκόρδο: Το σκόρδο είναι εμπλουτισμένο με θείο. είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τις βλαβερές τοξίνες. Επίσης, κρατά τα έντερα σας απαλλαγμένα από ιούς, παράσιτα και κακά βακτήρια.
Καρότα: Τα καρότα είναι πλούσια σε βιταμίνη A, C, B6, K και γλουταθειόνη, μια φυσική πρωτεΐνη καθαρισμού του ήπατος. Η κατανάλωση ενός ποτηριού φρέσκου χυμού καρότου το πρωί με άδειο στομάχι βοηθά το σώμα να καθαρίσει και να απομακρύνει τις τοξίνες.
Λιναρόσπορος: Πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες, ο λιναρόσπορος βοηθά το σώμα να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα και επίσης να αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα.
Αβοκάντο: Το αβοκάντο είναι πολύ χρήσιμο στον καθαρισμό του αίματος και είναι καλό για τη διατήρηση υγιούς δέρματος. Το αβοκάντο βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, και επίσης αποτοξινώνει το συκώτι.
Μαϊντανός: Ο μαϊντανός χρησιμοποιείται ευρέως ως φάρμακο για τον καθαρισμό του αίματος. Βοηθά τα νεφρά να αποβάλλουν τις τοξίνες μέσω των ούρων.
Κουρκουμάς: Ο κουρκουμάς είναι γνωστό φάρμακο της Αγιουρβέδα που χρησιμοποιείται για την αποτοξίνωση του ήπατος. Βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας αποτοξίνωσης του οργανισμού.
Πηγή: dailyhealthgen.com
