La sangre es un componente importante del cuerpo. La tarea de la sangre es proporcionar nutrientes importantes y oxígeno a varias partes del cuerpo y eliminar los desechos y el dióxido de carbono de las células sanguíneas. Nuestro cuerpo tiene su propio sistema de desintoxicación, que incluye los riñones, el hígado, los intestinos y la piel. Estos órganos filtran constantemente la sangre para eliminar las toxinas dañinas del cuerpo a fin de mantener una buena salud. La purificación de la sangre es crucial para el funcionamiento saludable del cuerpo, porque la salud general de un individuo depende de la sangre. Si quieres depurar tu sangre de forma natural, no olvides incluir en tu dieta los siguientes alimentos desintoxicantes:
Diente de león: los ricos niveles de antioxidantes y fitonutrientes presentes en el diente de león ayudan a eliminar toxinas y radicales libres de tu tracto digestivo. Beber té de raíz de diente de león estimula el hígado y elimina las toxinas del torrente sanguíneo.
Verduras: Las verduras como la col, la coliflor, el brócoli y la espinaca son ricas en compuestos antioxidantes y anticancerígenos, que ayudan al hígado a desintoxicar la sangre y actúan como agentes depurativos naturales de la sangre. Así que incluye estos vegetales en tu dieta regularmente.
Ajo: El ajo está enriquecido con azufre; es un mineral esencial que ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas dañinas. Además, mantiene los intestinos libres de virus, parásitos y bacterias dañinas.
Zanahorias: Las zanahorias son ricas en vitamina A, C, B6, K y glutatión, una proteína natural que limpia el hígado. Beber un vaso de jugo de zanahoria fresco por la mañana con el estómago vacío ayuda al cuerpo a limpiar y eliminar las toxinas.
Semilla de lino: rica en ácidos grasos omega-3 y fibra, la semilla de lino ayuda al cuerpo a reducir el azúcar en la sangre y también a eliminar las toxinas del cuerpo.
Aguacate: El aguacate es muy útil para limpiar la sangre y es bueno para mantener una piel sana. El aguacate ayuda a bajar la presión arterial y el colesterol, y también desintoxica el hígado.
Perejil: El perejil es muy utilizado como remedio para limpiar la sangre. Ayuda a los riñones a eliminar toxinas a través de la orina.
Cúrcuma: La cúrcuma es una conocida medicina ayurvédica que se utiliza para desintoxicar el hígado. Ayuda a acelerar el proceso de desintoxicación del cuerpo.
Fuente: dailyhealthgen.com
