DEFINICIÓN Las quemaduras solares (piel enrojecida y dolorosa que se siente caliente al tacto) generalmente aparecen unas pocas horas después de una exposición excesiva a la luz ultravioleta (UV) de la luz solar o de fuentes artificiales, como lámparas solares. Las quemaduras solares pueden tardar varios días o más en desaparecer. La exposición solar intensa y repetida que provoca quemaduras solares aumenta el riesgo de sufrir otros daños en la piel y ciertas enfermedades.
Estos incluyen piel seca o arrugada, manchas oscuras, manchas ásperas y cánceres de piel, como el melanoma. Puedes prevenir las quemaduras solares y las afecciones relacionadas protegiendo tu piel. Esto es especialmente importante cuando estás al aire libre, incluso en días frescos o nublados.
PREVENCIÓN Previene las quemaduras solares, incluso en días frescos, nublados o brumosos. Y ten mucho cuidado con el agua, la nieve, el hielo y la arena porque reflejan los rayos del sol. Además, la luz ultravioleta es más intensa en altitudes elevadas. Evita la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 p. m. Los rayos del sol son más fuertes durante estas horas.
Limita la cantidad de tiempo que estás bajo el sol. Tápate. Usa ropa de tejido tupido para el cuerpo, incluidos brazos y piernas, especialmente diseñada para protegerse del sol. También usa un sombrero de ala ancha que te proteja mejor. Use protector solar con frecuencia y generosamente. No importa cuál sea su tipo de piel, usa un protector solar de amplio espectro con un facto de protección solar de 15 o más.
Aplícate protector solar generosamente y vuelve a aplicarlo cada dos horas. Usa anteojos de sol cuando esté al aire libre. Usted ofrece a sus ojos la mejor protección al aire libre al elegir las gafas de sol con la más alta clasificación de protección UV. No esperes que un bronceado básico te proteja. Algunas personas piensan que obtener un bronceado base previene las quemaduras solares, tienen la idea es que unas pocas sesiones de bronceado en interiores las protegerán de quemaduras solares.
La investigación no apoya esto. Un bronceado básico no sustituye a una buena protección solar. Si se rompen las ampollas, limpie suavemente el área con agua y jabón suave, aplique una crema antibacteriana y cubra con un vendaje húmedo. Beba mucho líquido, especialmente agua. La exposición al sol y el calor pueden provocar la pérdida de líquidos a través de la piel.
Beber ayuda a que tu cuerpo se recupere. Trata la piel descamada con suavidad. Dentro de unos días, el área afectada puede comenzar a pelarse. Esta es simplemente la forma en que su cuerpo se deshace de la capa superior de piel dañada. Mientras tu piel se está pelando, continúa usando crema humectante. Protege las quemaduras solares de una mayor exposición al sol.
Mantente alejado del sol o protégete de la luz solar cuando salgas. Evite aplicar productos de “-caína”, como la benzocaína. Tales cremas pueden irritar la piel o causar una reacción alérgica.
Fuente: mayoclinic.org
