Ser feliz es una elección que hacemos todos los días. Nos levantamos todas las mañanas y decidimos “hoy voy a ser feliz”.
Al menos eso es lo que dicen los expertos en felicidad. Sin embargo, el hecho es que algunas personas logran controlar su estado de ánimo y tener satisfacción interna, mientras que otras no logran poner una sonrisa en sus rostros la mayor parte del tiempo.
Parece que ser feliz o infeliz depende de muchos factores, algunos de ellos esenciales. Se mencionaron algunos ejemplos clave en una búsqueda a gran escala, como estados de las relaciones, relacionados con la carrera o con la salud, etc.
Inna Segal, creadora de Visionary Intuitive Healing y autora del best-seller El lenguaje secreto de tu cuerpo, presenta siete claves que cualquier persona puede utilizar para mejorar su vida y experimentar más alegría y felicidad.
Valórate a ti mismo
¡Trátate bien, como tratas a la persona más importante de tu vida! Aprecia, sé amable y amoroso contigo mismo. Cuando cometas un error, perdónate a ti mismo.
Estar comprometido con la felicidad
Comprométete con la felicidad. Reconoce que la felicidad es tu derecho y elige ser feliz todos los días. Haz una lista de lo que te hace feliz y haz que sea una prioridad cumplir con tu lista cada vez que puedas.
Se de mente abierta
Ser de mente abierta significa ser flexible. Ser flexible puede conducir a experiencias únicas que pueden cambiar tu perspectiva sobre las personas y alentarte a abrazar la vida.
Cuida tu salud
Es mucho más fácil sentirse feliz cuando se tiene buena salud y vitalidad que cuando se siente uno enfermo. Respeta tu cuerpo y tómate un descanso si te sientes cansado. Sigue una dieta saludable y haz ejercicio siempre que puedas.
Mantén tu sentido del humor
Practica reír siempre que puedas, especialmente cuando la situación se pone difícil. Trabaja en desarrollar el sentido del humor y busca la originalidad en la vida.
Cree en el poder de la risa
¡Alguien que se ríe mucho simplemente mantiene abiertos los canales hacia la alegría! ¡Y es contagioso!
Apreciar el amuleto de la suerte de la felicidad
La gente feliz llama la atención; ¡Es como tener un amuleto de la suerte! ¡La felicidad puede ayudarnos a combatir el miedo, manejar obstáculos, lograr nuestras metas y disfrutar de excelentes relaciones!
Fuente: beliefnet.com
