Les avantages pour la santé, des canneberges dans les régions les plus froides du monde telles que le Canada, les États-Unis et l’Europe. Elles ont un goût acidulé, mais elles regorgent d’antioxydants et de nombreux nutriments essentiels. Les canneberges présentent de nombreux avantages pour la santé et vous pouvez les intégrer à votre alimentation quotidienne en mangeant la baie entière, en buvant le jus ou en prenant un supplément.
Voici quelques avantages, pour la santé, des canneberges. Elles traitent les infections des voies urinaires; Le jus de canneberge peut aider à bloquer les infections des voies urinaires. Un verre de jus par jour est tout ce dont vous avez besoin pour prévenir et guérir les infections des voies urinaires.
Elles combattent le cancer: Des études en laboratoire ont montré que les extraits de canneberge peuvent empêcher la multiplication des cellules cancéreuses du sein. D’autres études ont montré que les canneberges contribuaient à inhiber le développement de cellules cancéreuses chez les animaux de laboratoire.
D’autres cancers peuvent être évités en consommant des canneberges sont: le cancer du côlon, de la prostate et des poumons.
Les canneberges combattent les maladies cardiaques: elles sont très bonnes pour le cœur, aident à réduire le taux du mauvais cholestérol qui peut obstruer les parois artérielles. Elles aident également à prévenir la formation de plaque sur les parois artérielles, qui peut entraîner l’athérosclérose (durcissement des artères). En conséquence, vos risques d’accident vasculaire cérébral sont réduits et si vous en avez souffert, les canneberges peuvent vous aider à vous en remettre.
Aident aux problèmes rénaux et vésicaux: Les canneberges contiennent de l’acide citrique et d’autres nutriments qui peuvent prévenir les calculs rénaux et d’autres problèmes rénaux et vésicaux.
Elles préviennent les problèmes dentaires: La consommation régulière de canneberges peut vous aider à éviter les problèmes dentaires tels que la gingivite, les maladies des gencives, les caries et l’accumulation de plaque.
Elles favorisent la perte de poids: Les canneberges sont riches en antioxydants, qui aident à protéger votre système. Cela améliore à son tour votre métabolisme et votre système digestif afin que vous puissiez commencer à perdre du poids plus rapidement.
Des propriétés anti-âge: Les antioxydants contenus dans les canneberges aideront votre corps à se débarrasser de tous les radicaux libres qui contribuent au processus de vieillissement. Ils aideront non seulement votre peau à paraître jeune, mais vos organes internes, pourront également fonctionner plus longtemps, sans problème.
Elles améliorent la santé mentale: Les canneberges peuvent également aider à améliorer votre humeur en soulageant le stress, l’anxiété et la dépression. Des études montrent qu’elles sont bonnes pour le cerveau et peuvent aider à améliorer votre mémoire.
Elles renforcent le système immunitaire: Les antioxydants travaillent dur pour éliminer les toxines nocives qui affaiblissent le système immunitaire. Un système immunitaire fort, conjurera la maladie.
Elles soulagent les affections cutanées: Les affections cutanées telles que l’acné, la dermatite, le psoriasis et l’eczéma peuvent toutes être guéris avec la consommation de canneberges.
Pour des bienfaits optimaux pour la santé, consommez des canneberges fraîches et faites votre propre jus à la maison, avec un presse-agrumes, ou optez pour du jus de canneberges pur à 100 % non sucré.
Source : 3fatchicks.com
