Être heureux est un choix que nous faisons chaque jour. Nous nous réveillons chaque matin et déclarons « Je veux être heureux aujourd’hui ».
C’est du moins ce que disent les spécialistes du bonheur. En réalité, certaines personnes parviennent à contrôler leur humeur, tandis que d’autres ne parviennent pas à sourire.
Être heureux ou malheureux dépend de nombreux facteurs, dont certains sont essentiels. Certains exemples sont mentionnés dans une recherche à grande échelle, tels que les états sur les relations, la carrière, la santé, etc.
Inna Segal, créatrice de Visionary Intuitive Healing et auteur à succès de The Secret Language of Your Body, présente sept clés qui peuvent être utilisées pour améliorer sa vie et éprouver plus de joie et de bonheur.
Valorisez-vous
Occupez-vous de votre personne, comme vous vous occupez de la personne la plus importante de votre vie! Appréciez votre potentiel et soyez indulgent. Lorsque vous faites une erreur, n’en faites pas un drame.
Engagez-vous pour le bonheur
Engagez-vous pour le bonheur. Reconnaissez que le bonheur est votre droit et choisissez d’être heureux tous les jours. Faites une liste de ce qui vous rend heureux et faites-en une priorité à réaliser.
Être ouvert d’esprit
Être ouvert d’esprit signifie être flexible. Être flexible peut amener à changer votre point de vue sur les gens et à vous encourager à embrasser la vie.
Prenez soin de votre santé
Il est beaucoup plus facile de se sentir heureux lorsque vous êtes en bonne santé. Respectez votre corps et faites une pause si vous vous sentez fatigué. Suivez un régime alimentaire sain et faites des exercices physiques.
Gardez votre sens de l’humour
Riez chaque fois que vous le pouvez, surtout lorsqu’une situation s’aggrave. Développez votre sens de l’humour et recherchez l’originalité dans la vie.
Croyez au pouvoir du rire
La personne qui rit fait entrer la joie dans sa vie. Le rire est contagieux!
Appréciez le charme du bonheur
Les gens heureux attirent l’attention; c’est comme avoir un porte-bonheur! Le bonheur peut nous aider à combattre la peur, à contourner les obstacles, à atteindre nos objectifs et à profiter des bonnes relations!
Source: beliefnet.org
