Les frites et les aliments gras ne sont pas sains pour les enfants.
Des aliments soit-disants faibles en calories, en sucre, en sel et riches en nutriments.
Ils sont nocifs pour les bébés et pour les adultes. « Les bébés ont besoin de nutriments pour grandir plus que de calories », déclare Christine Gerbstadt, médecin et porte-parole de l’American Dietetic Association. Les parents doivent savoir quels aliments éviter lorsqu’ils nourrissent leur bébé.
Les voici:
Le SODA: Cela semble trop évident pour être mentionné, mais selon l’American Dietetic Association, les bébés dès l’âge de sept mois boivent des boissons gazeuses. Qu’elles soient régulières ou diététiques, les boissons gazeuses ne fournissent absolument aucun nutriment.
Le JUS: Même à base de fruits, n’est pas sain! La fibre du fruit, qui est la partie la plus nutritive, est perdue lors du processus d’extraction du jus. Ce qui reste est du sucre, ce qui gaspille les calories. Selon la nutritionniste Leanne Cooper, utiliser des jus de pomme et de poire pour sucrer les aliments des bébés est une mauvaise idée. Les sucres contenus dans ces jus peuvent accélérer le passage des aliments dans le tube digestif. « Lorsque la nourriture passe trop vite, le corps n’a pas le temps d’absorber tous les nutriments précieux », explique Cooper. Cela peut également entraîner des diarrhées chez certains bébés.
Les CRAQUELINS Une fois que les bébés peuvent mordre et mastiquer, les craquelins constituent des collations «vides» pratiques. Pourquoi? Parce qu’ils remplissent l’estomac de votre bébé en laissant peu ou pas de place aux aliments riches en nutriments. Cela peut amener les bébés à consommer beaucoup plus que la quantité quotidienne recommandée de sodium. Optez plutôt pour des tranches de fruits ou des céréales à faible teneur en sucre.
Les REPAS TRANSFORMÉS Avec la transformation, les aliments perdent souvent une valeur nutritionnelle importante et acquièrent des additifs malsains.
Les DESSERTS À LA GÉLATINE Beaucoup de gens pensent que les desserts à la gélatine sont pleins de nutriments et qu’ils contiennent des protéines! Ceci n’est pas vrai. Le bébé finit par manger beaucoup de sucre, d’ingrédients artificiels et d’arômes. Essayez plutôt une pomme cuite au four avec une pincée de cannelle. Ceci est naturellement sucré et très nutritif.
Source: babycentre.co.uk
