DÉFINITION:
Les coups de soleil – peau rouge et douloureuse qui est chaude au toucher – apparaissent généralement quelques heures après une trop grande exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil ou de sources artificielles, comme les lampes solaires. Les coups de soleil peuvent mettre plusieurs jours ou plus à s’estomper. Une exposition intense et répétée au soleil entraînant des coups de soleil augmente le risque d’autres lésions cutanées et de certaines maladies.
Celles-ci incluent la peau sèche ou ridée, les taches brunes, les taches rugueuses et les cancers de la peau, comme le mélanome. Vous pouvez prévenir les coups de soleil et les affections connexes en protégeant votre peau. Ceci est particulièrement important lorsque vous êtes à l’extérieur, même par temps frais ou nuageux.
PRÉVENTION:
Adoptez ces méthodes pour prévenir les coups de soleil, même par temps frais, nuageux ou brumeux. Et redoublez de prudence autour de l’eau, de la neige, de la glace et du sable car ils réfléchissent les rayons du soleil. De plus, la lumière UV est plus intense quand à haute altitude. Évitez l’exposition au soleil entre 10 h et 16 h quand les rayons sont plus forts. Limitez la durée de votre exposition au soleil. Couvrir. Portez des vêtements tissés serrés qui vous couvrent, y compris vos bras et vos jambes, spécialement conçus pour vous protéger du soleil. Portez également un chapeau à larges bords qui vous protège mieux. Utilisez un écran solaire fréquemment et généreusement. Quel que soit votre type de peau, utilisez un écran solaire à large spectre avec un FPS de 15 ou plus.
Appliquez généreusement de la crème solaire et réappliquez-en toutes les deux heures. Portez des lunettes de soleil lorsque vous êtes à l’extérieur. Vous offrez à vos yeux la meilleure protection à l’extérieur en choisissant les lunettes de soleil à indice de protection UV le plus élevé. Certaines personnes pensent que le bronzage de base prévient les coups de soleil. L’idée est que quelques séances de bronzage artificiel les protégeront des brûlures du soleil. Les recherches ne confirment pas cela. Un bronzage de base ne remplace pas une bonne protection solaire.
Le gaze: Si des cloques éclatent, nettoyez délicatement la zone avec un savon doux et de l’eau, appliquez une crème antibactérienne et recouvrez d’un pansement humide. Buvez beaucoup de liquides, surtout de l’eau. L’exposition au soleil et la chaleur peuvent entraîner une perte de liquide à travers la peau. Boire aide votre corps à récupérer. Traitez délicatement la peau qui pèle. En quelques jours, la zone touchée peut commencer à peler. C’est aussi que votre corps se débarrasse de la couche supérieure de la peau endommagée. Pendant que votre peau pèle, continuez à utiliser une crème hydratante.
Protégez vos coups de soleil d’une nouvelle exposition au soleil. Évitez de vous exposer au soleil ou protégez-vous des rayons du soleil lorsque vous sortez. Évitez d’appliquer des produits «-caïne », comme la benzocaïne. Ces crèmes peuvent irriter la peau ou provoquer une réaction allergique.
Source: mayoclinic.org
