Ռադիկուլիտը կոչվում է ցանկացած տեսակի ցավի, որն առաջանում է սիստատիկ նյարդի գրգռման կամ սեղմման հետևանքով: Սիատիկ նյարդը ձեր մարմնի ամենաերկար նյարդն է: Այն անցնում է կոնքի հետևից՝ հետույքի միջով և մինչև երկու ոտքերով ներքև՝ վերջանալով ձեր ոտքերի մոտ:
Երբ ինչ-որ բան սեղմում կամ գրգռում է սիստատիկ նյարդը, դա կարող է առաջացնել ցավ, որը դուրս է գալիս մեջքի ստորին հատվածից և անցնում ոտքով դեպի սրունք:
Սսիատիկ ցավը կարող է տատանվել թեթևից մինչև շատ ցավոտ:
Ռադիկուլիտի պատճառները. Սկավառակի սայթաքումը ռադիկուլիտի ամենատարածված պատճառն է, սակայն որոշ դեպքերում ակնհայտ պատճառ չկա:
Ավելի քիչ տարածված պատճառներից են ողնաշարի ստենոզը (ողնաշարի նյարդային անցուղիների նեղացումը), վնասվածքը, վարակը կամ ողնաշարի աճը:
Ե՞րբ դիմել ձեր բժշկին: Մարդկանց մեծամասնությունը գտնում է, որ իրենց սիսատիկ ցավն անհետանում է բնական ճանապարհով մի քանի օրվա կամ շաբաթվա ընթացքում:
Այնուամենայնիվ, դիմեք ձեր բժշկին, եթե.
• Դուք զգում եք որևէ այլ ախտանիշ՝ մեջքի և ոտքերի ցավի հետ մեկտեղ, ինչպես օրինակ՝ քաշի կորուստ կամ միզապարկի կամ աղիքների վերահսկման կորուստ:
• Դուք ավելի շատ ցավ և անհանգստություն եք զգում:
• Ձեր ցավը չափազանց ուժեղ է ինքնաօգնության միջոցներով կառավարելու համար:
Այս դեպքերում ձեր բժիշկը պետք է ստուգի, թե արդյոք կա ձեր ցավ պատճառող ավելի լուրջ խնդիր:
Ռադիկուլիտի բուժում. Կարճատև (հայտնի է որպես սուր) իշիասի դեպքերի մեծ մասը կանցնի առանց բուժման անհրաժեշտության:
Այն բաների համադրությունը, որոնք դուք կարող եք անել տանը, օրինակ՝ առանց դեղատոմսի ցավազրկողների, վարժությունների և տաք կամ սառը փաթեթների ընդունումը սովորաբար կարող է թեթևացնել ախտանիշները:
Համառ (քրոնիկ) ռադիկուլիտի դեպքում ձեզ կարող է խորհուրդ տալ փորձել ֆիզիոթերապևտի հսկողության ներքո վարժությունների կառուցվածքային ծրագիր:
Շատ հազվադեպ դեպքերում ախտանշանները վերահսկելու համար կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն:
Ռադիկուլիտի կանխարգելում. Կան որոշ քայլեր, որոնք դուք կարող եք ձեռնարկել՝ նվազագույնի հասցնելու ձեր վտանգը սայթաքող սկավառակի կամ մեջքի վնասվածքի, որը կարող է հանգեցնել ռադիկուլտի:
Սա ներառում է.
• Աշխատանքի ժամանակ ավելի լավ կեցվածք և բարձրացման տեխնիկա
• Ձգումներ վարժությունից առաջ և հետո
• Պարզ, կանոնավոր վարժություններ՝ ճկունությունը բարելավելու համար
Աղբյուր. nhs.uk
