Darah merupakan komponen penting dari tubuh. Tugas darah adalah menyediakan nutrisi penting dan oksigen ke berbagai bagian tubuh, dan membuang limbah dan karbon dioksida dari sel darah.
Tubuh kita memiliki sistem detoksifikasi sendiri, yang meliputi ginjal, hati, usus dan kulit. Organ-organ ini terus-menerus menyaring darah untuk menghilangkan racun berbahaya dari tubuh untuk menjaga kesehatan yang baik. Pemurnian darah sangat penting untuk fungsi tubuh yang sehat, karena kesehatan individu secara keseluruhan bergantung pada darah. Jika Anda ingin memurnikan darah Anda secara alami, pastikan untuk memasukkan makanan detoksifikasi berikut dalam diet Anda.
Dandelion: Tingkat antioksidan dan fitonutrien yang kaya dalam dandelion membantu menghilangkan racun dan radikal bebas dari saluran pencernaan Anda. Minum teh akar dandelion merangsang hati dan mengeluarkan racun dari aliran darah Anda.
Sayuran: Sayuran seperti kubis, kembang kol, brokoli, dan bayam kaya akan senyawa antioksidan dan antikanker, yang membantu hati mendetoksifikasi darah dan bertindak sebagai agen pembersih alami untuk darah. Jadi sertakan sayuran ini dalam diet Anda secara teratur.
Bawang putih: Bawang putih diperkaya dengan belerang; itu adalah mineral penting yang membantu tubuh untuk membuang racun berbahaya. Juga, itu membuat usus Anda bebas dari virus, parasit, dan bakteri jahat.
Wortel: Wortel kaya akan vitamin A, C, B6, K dan glutathione, protein pembersih hati alami. Minum segelas jus wortel segar di pagi hari dengan perut kosong membantu tubuh membersihkan dan membuang racun.
Biji rami: Kaya akan asam lemak omega-3 dan serat, biji rami membantu tubuh menurunkan gula darah dan juga menghilangkan racun dari tubuh.
Alpukat: Alpukat sangat membantu dalam membersihkan darah, dan baik untuk menjaga kesehatan kulit. Alpukat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, dan juga mendetoksifikasi hati.
Peterseli: Peterseli banyak digunakan sebagai obat untuk membersihkan darah. Ini membantu ginjal untuk menghilangkan racun melalui urin.
Kunyit: Kunyit adalah obat Ayurveda terkenal yang digunakan untuk detoksifikasi hati. Membantu mempercepat proses detoksifikasi tubuh.
Sumber: dailyhealthgen.com
