Più calmo, Bambini più calmi. L’avete sentito da quasi tutti i genitori: “La genitorialità è il lavoro più duro del mondo”. Ma aggiungiamo che è anche la più gratificante.
Mantenere la calma nei momenti difficili non è solo positivo per il nostro benessere, ma anche una meravigliosa lezione per i nostri figli, che spesso riproducono il modo in cui i genitori si comportano e si comportano nei confronti di tutto. Quindi, quando sei nei guai, fai un respiro profondo, ricorda che anche questo passerà e dimostra un senso di calma e controllo.
Più sei calmo, più calmi saranno i tuoi figli.
Prenditi cura di te. È difficile prendersi cura dei tuoi figli quando non ti sei preso cura di te per la prima volta. Per essere il miglior genitore che puoi essere, devi assicurarti di essere al meglio. Quindi esercitati, mangia bene, ascolta musica e pratica tecniche di rilassamento. I tuoi figli meritano un genitore felice e sano.
Smettila di cercare di essere perfetto. Non esiste un genitore perfetto, quindi smetti di mirare a quello. Sii solo il miglior genitore che puoi essere. Consenti a te stesso di commettere errori e mostra ai tuoi figli che sforzarsi di fare del proprio meglio è sempre l’obiettivo.
Dormire in una mattina del fine settimana. Può essere un lusso per la maggior parte dei genitori, ma è un must! Ciò significa che un giorno durante il fine settimana non devi essere il primo genitore per svegliarti. Avere più tempo a letto da solo ti aiuterà a iniziare meglio la giornata e influirà effettivamente sul tuo umore per tutta la settimana!
Concediti una pausa di 10 minuti. Quando arrivi a casa dal lavoro, vai in camera da letto da solo per 10 minuti prima di indossare il cappello dei genitori. Cambiati i vestiti, respira profondamente o fai una doccia. Questa breve pausa ti ringiovanirà per il resto della tua intensa serata. Anche se ai tuoi figli potrebbe non piacere, è importante per te e impareranno ad accettarlo.
Rispettare un programma. Avere un orario regolare per svegliarsi, andare a scuola, tornare a casa dal lavoro, cenare e mettere i bambini a letto rende la giornata molto più tranquilla. La gestione del tempo contribuisce a una famiglia più calma.
Avere appuntamenti notturni. Mantieni la tua relazione fresca con un appuntamento notturno settimanale o mensile. Solo un semplice film e una cena con una conversazione di adulti è un piacere meraviglioso. Un giorno i tuoi figli invecchieranno, quindi coltiva la tua relazione.
Rimani connesso con i tuoi amici. Dedichi molto tempo a organizzare le date di gioco per i tuoi figli. Bene, preparane un po’ per te. Anche tu meriti di divertirti e rilassarti.
Sii te stesso. Naturalmente sei un genitore, ma sei ancora te stesso. Sii felice con te stesso, rimani fedele alle tue emozioni e segui i tuoi sogni e le tue ambizioni. Permetti ai tuoi figli di vedere chi sei come persona, non solo come genitore.
Rilassati. Non tutto è un’emergenza. Alcune cose possono aspettare. Quindi fai un respiro profondo e goditi questo giro sulle montagne russe chiamato genitorialità.
Non urlare. Solo parlare. È molto più facile per le persone, compresi i tuoi figli, ascoltare una voce ferma ma calma che una voce urlante. Fai delle tue parole, non della tua rabbia, il fulcro della tua attenzione.
Fonte: beliefnet.org
