Dezelfde gezonde gewoonten die uw algehele hersenfunctie stimuleren, kunnen ook helpen de ziekte van Alzheimer af te weren. Dat betekent regelmatig lichamelijk en geestelijk sporten en ervoor zorgen dat uw dieet veel bladgroenten en voedingsmiddelen bevat die rijk zijn aan omega-3 vetzuren (zoals noten en vis).
Ik zou ook aanraden om meer curry te eten, omdat het de kruidenkurkuma bevat.
Onderzoek toont aan dat kurkuma de ophoping van plaques kan helpen voorkomen die zich ophopen in de hersenen van Alzheimerpatiënten en die de communicatie tussen neuronen kunnen verstoren.
Bron: Mehmet Oz, MD, oprah.com
