DEFINITIE Zonnebrand — rode, pijnlijke huid die warm aanvoelt — treedt meestal binnen een paar uur op na te veel blootstelling aan ultraviolet (UV) licht van de zon of kunstmatige bronnen, zoals zonnelampen. Zonnebrand kan enkele dagen of langer duren om te vervagen. Intense, herhaalde blootstelling aan de zon die zonnebrand tot gevolg heeft, verhoogt het risico op andere huidbeschadigingen en bepaalde ziekten.
Deze omvatten een droge of gerimpelde huid, donkere vlekken, ruwe plekken en huidkanker, zoals melanoom. U kunt zonnebrand en aanverwante aandoeningen voorkomen door uw huid te beschermen. Dit is vooral belangrijk als je buiten bent, zelfs op koele of bewolkte dagen.
PREVENTIE Gebruik deze methoden om zonnebrand te voorkomen, zelfs op koele, bewolkte of wazige dagen. En wees extra voorzichtig in de buurt van water, sneeuw, ijs en zand omdat ze de zonnestralen weerkaatsen. Bovendien is UV-licht intenser op grote hoogte. Vermijd blootstelling aan de zon tussen 10.00 en 16.00 uur.
De zonnestralen zijn het sterkst tijdens deze uren. Beperk de tijd dat u in de zon bent. Bedekken. Draag strak geweven kleding die u bedekt, inclusief uw armen en benen, speciaal ontworpen om bescherming tegen de zon te bieden. Draag ook een breedgerande hoed die je beter beschermt. Gebruik zonnebrandcrème vaak en royaal. Wat uw huidtype ook is, gebruik een breedspectrumzonnebrandcrème met een SPF van 15 of hoger.
Breng zonnebrandcrème royaal aan en breng het elke twee uur opnieuw aan. Draag een zonnebril als u buiten bent. U biedt uw ogen buitenshuis de beste bescherming door de zonnebril met de hoogste UV-bescherming te kiezen. Verwacht niet dat een basiskleur je beschermt. Sommige mensen denken dat een basiskleuring zonnebrand voorkomt. Het idee is dat een paar sessies indoor zonnen hen zal beschermen tegen verbranding in de zon.
Onderzoek ondersteunt dit niet. Een basistint is geen vervanging voor een goede bescherming tegen de zon. gaas. Als de blaren breken, maak het gebied dan voorzichtig schoon met milde zeep en water, breng een antibacteriële crème aan en dek af met een nat verband. Drink veel vloeistoffen, vooral water. Blootstelling aan de zon en hitte kunnen vochtverlies via uw huid veroorzaken.
Drinken helpt je lichaam te herstellen. Behandel de schilferende huid voorzichtig. Binnen een paar dagen kan het getroffen gebied beginnen te schilferen. Dit is gewoon de manier waarop je lichaam zich ontdoet van de bovenste laag van de beschadigde huid. Terwijl je huid schilfert, blijf je een vochtinbrengende crème gebruiken. Bescherm uw zonnebrand tegen verdere blootstelling aan de zon.
Blijf uit de zon of bescherm jezelf tegen zonlicht als je naar buiten gaat. Vermijd het gebruik van “-caine” -producten, zoals benzocaïne. Dergelijke crèmes kunnen de huid irriteren of een allergische reactie veroorzaken.
Bron: mayoclinic.org
