Gelukkig zijn is een keuze die we elke dag maken. We worden elke ochtend wakker en besluiten: “Ik ga vandaag gelukkig zijn.”
Tenminste, dat zeggen experts op het gebied van geluk. Het is echter een feit dat sommige mensen erin slagen hun humeur onder controle te houden en innerlijke tevredenheid te hebben, terwijl anderen er meestal niet in slagen om een glimlach op hun gezicht te toveren.
Het lijkt erop dat gelukkig of ongelukkig zijn van veel factoren afhangt, waarvan sommige essentieel zijn. Enkele belangrijke voorbeelden werden genoemd in een grootschalige zoekopdracht, zoals relaties, carrièregerelateerd, gezondheidsgerelateerd, enz.
Inna Segal, maker van Visionary Intuitive Healing en de bestverkopende auteur van The Secret Language of Your Body, presenteert zeven sleutels die door iedereen kunnen worden gebruikt om hun leven te verbeteren en meer vreugde en geluk te ervaren.
Waardeer Jezelf
Behandel jezelf goed, net zoals je de belangrijkste persoon in je leven behandelt! Waardeer en wees aardig en liefdevol voor jezelf. Als je een fout maakt, vergeef jezelf dan.
Wees toegewijd aan geluk
Zet in op geluk. Erken dat geluk je recht is en kies ervoor om elke dag gelukkig te zijn. Maak een lijst van wat je gelukkig maakt en maak er een prioriteit van om je lijst te vervullen elke kans die je krijgt.
Wees ruimdenkend
Open minded zijn betekent flexibel zijn. Flexibel zijn kan leiden tot unieke ervaringen die je kijk op mensen kunnen veranderen en je kunnen aanmoedigen om het leven te omarmen.
Zorg voor je gezondheid
Het is veel gemakkelijker om je gelukkig te voelen als je een goede gezondheid en vitaliteit hebt, in plaats van je ziek te voelen. Respecteer uw lichaam en neem een time-out als u zich moe voelt. Volg een gezond dieet en oefen wanneer je kunt.
Behoud je gevoel voor humor
Oefen met lachen wanneer je maar kunt, vooral als een situatie moeilijk wordt. Werk aan het ontwikkelen van gevoel voor humor en zoek originaliteit in het leven.
Geloof in de kracht van lachen
Iemand die veel lacht houdt gewoon de kanalen naar vreugde open! En het is besmettelijk!
Waardeer de geluksbrenger van geluk
Gelukkige mensen trekken de aandacht; het is alsof je een geluksbrenger hebt! Geluk kan ons helpen angst te bestrijden, obstakels aan te pakken, onze doelen te bereiken en te genieten van geweldige relaties!
Bron: beliefnet.org
