Gezondheidsvoordelen van veenbessen in de koelere streken van de wereld, zoals Canada, de Verenigde Staten en Europa. Ze hebben een zure smaak, maar ze zitten boordevol antioxidanten en veel essentiële voedingsstoffen. Er zijn veel gezondheidsvoordelen van veenbessen en je kunt ze een onderdeel van je dagelijkse voeding maken door de hele bes te eten, het sap te drinken of een supplement te nemen.
Hier zijn enkele gezondheidsvoordelen van veenbessen. Behandelt urineweginfecties Cranberrysap kan urineweginfecties helpen blokkeren. Eén glas sap per dag is alles wat je nodig hebt om urineweginfecties te voorkomen en te genezen. Vecht tegen kanker. Laboratoriumstudies hebben aangetoond dat cranberry-extracten kunnen voorkomen dat borstkankercellen zich vermenigvuldigen. Andere studies toonden aan dat veenbessen hielpen om de ontwikkeling van kankercellen bij proefdieren te remmen.
Andere vormen van kanker die kunnen worden voorkomen door het gebruik van veenbessen zijn colon, prostaat en long. Bestrijdt hartziekte Veenbessen zijn op verschillende manieren erg goed voor het hart. Ze helpen bij het verlagen van het slechte cholesterolgehalte dat de slagaderwanden kan verstoppen. Ze helpen ook de vorming van plaque op de slagaderwanden te voorkomen, wat kan leiden tot atherosclerose (aderverkalking). Hierdoor is je kans op een beroerte kleiner en als je ooit een beroerte hebt gehad, kunnen cranberries je helpen om hiervan te herstellen.
Helpt nier- en blaasproblemen Veenbessen bevatten citroenzuur en andere voedingsstoffen die nierstenen en andere nier- en blaasproblemen kunnen voorkomen. Voorkomt gebitsproblemen Door regelmatig veenbessen te consumeren, kunt u gebitsproblemen zoals gingivitis, tandvleesaandoeningen, gaatjes en de vorming van tandplak voorkomen. Bevordert gewichtsverlies Veenbessen bevatten veel antioxidanten, die helpen om je systeem te spoelen.
Dit verbetert op zijn beurt je stofwisseling en spijsvertering, zodat je sneller kunt beginnen met afvallen. Anti-verouderingseigenschappen De antioxidanten in veenbessen helpen je lichaam om alle vrije radicalen te verwijderen die bijdragen aan het verouderingsproces. Ze helpen niet alleen uw huid er jong uit te laten zien, maar ook uw inwendige organen zullen langer probleemloos kunnen functioneren.
Verbetert de geestelijke gezondheid Veenbessen kunnen ook helpen om je humeur te verbeteren door stress, angst en depressie te verlichten. Studies tonen aan dat ze goed zijn voor de hersenen en kunnen helpen om je geheugen te verbeteren. Versterkt het immuunsysteem De antioxidanten werken hard om de schadelijke gifstoffen die het immuunsysteem onderdrukken weg te spoelen. Een sterk immuunsysteem zal ziekte of ziekte afweren.
Verlicht huidaandoeningen Huidaandoeningen zoals acne, dermatitis, psoriasis en eczeem kunnen allemaal worden genezen met het gebruik van veenbessen. Voor optimale gezondheidsvoordelen consumeer je verse veenbessen en maak je thuis je eigen sap met een sapcentrifuge, of kies je voor ongezoet, 100 procent puur cranberrysap.
Bron: 3fatchicks.com
