Ser feliz é uma escolha que fazemos todos os dias. Acordamos todas as manhãs e decidimos “Vou ser feliz hoje”.
Pelo menos é o que dizem os especialistas em felicidade. No entanto, o fato é que algumas pessoas conseguem controlar seu humor e ter contentamento interior, enquanto outras não conseguem colocar um sorriso no rosto na maioria das vezes.
Parece que ser feliz ou infeliz depende de muitos fatores, alguns deles essenciais. Alguns exemplos-chave foram mencionados em uma pesquisa em larga escala, como estados de relacionamentos, relacionados à carreira, ligados à saúde, etc.
Inna Segal, criadora de Visionary Intuitive Healing e autora do best-seller The Secret Language of Your Body, apresenta sete chaves que podem ser usadas por qualquer pessoa para melhorar sua vida e experimentar mais alegria e felicidade.
Valorize-se
Trate-se bem, assim como você trata a pessoa mais importante da sua vida! Aprecie e seja gentil e amoroso consigo mesmo. Quando você cometer um erro, perdoe-se.
Comprometa-se com a Felicidade
Comprometa-se com a felicidade. Reconheça que a felicidade é um direito seu e escolha ser feliz todos os dias. Faça uma lista do que te faz feliz e priorize cumprir sua lista sempre que tiver uma chance.
Seja mente aberta
Ter a mente aberta significa ser flexível. Ser flexível pode levar a experiências únicas que podem mudar sua perspectiva sobre as pessoas e encorajá-lo a abraçar a vida.
Cuide da sua saúde
É muito mais fácil sentir-se feliz quando você tem boa saúde e vitalidade do que se sentir doente. Respeite seu corpo e tire um tempo se você se sentir cansado. Siga uma dieta saudável e exercite-se sempre que puder.
Mantenha seu senso de humor
Pratique rir sempre que puder, especialmente quando a situação ficar difícil. Trabalhe no desenvolvimento do senso de humor e busque originalidade na vida.
Acredite no poder do riso
Alguém que ri muito simplesmente mantém os canais da alegria abertos! E é contagiante!
Aprecie o Amuleto da Sorte da Felicidade
Pessoas felizes atraem a atenção; é como ter um amuleto da sorte! A felicidade pode nos ajudar a combater o medo, lidar com obstáculos, alcançar nossos objetivos e desfrutar de ótimos relacionamentos!
Fonte: beliefnet.com
