DEFINIÇÃO Queimadura solar – pele vermelha e dolorosa que parece quente ao toque – geralmente aparece dentro de algumas horas após muita exposição à luz ultravioleta (UV) do sol ou de fontes artificiais, como lâmpadas solares. A queimadura solar pode levar vários dias ou mais para desaparecer. A exposição solar intensa e repetida que resulta em queimaduras aumenta o risco de outros danos à pele e certas doenças.
Estes incluem pele seca ou enrugada, manchas escuras, manchas ásperas e câncer de pele, como melanoma. Você pode prevenir queimaduras solares e condições relacionadas, protegendo sua pele. Isso é especialmente importante quando você está ao ar livre, mesmo em dias frios ou nublados.
PREVENÇÃO Use esses métodos para evitar queimaduras solares, mesmo em dias frios, nublados ou nublados. E tome cuidado redobrado com água, neve, gelo e areia, pois refletem os raios do sol. Além disso, a luz UV é mais intensa em altitudes elevadas. Evite a exposição ao sol entre as 10h e as 16h. Os raios do sol são mais fortes durante essas horas.
Limite o tempo de exposição ao sol.
Cobrir. Use roupas bem tecidas que cubram você, incluindo braços e pernas, especialmente projetadas para fornecer proteção solar. Use também um chapéu de abas largas que o proteja melhor.
Use protetor solar com frequência e generosamente. Não importa qual seja o seu tipo de pele, use um protetor solar de amplo espectro com FPS 15 ou superior. Aplique protetor solar generosamente e reaplique-o a cada duas horas.
Use óculos de sol quando estiver ao ar livre. Você oferece aos seus olhos a melhor proteção ao ar livre, escolhendo os óculos de sol com a mais alta proteção UV.
Não espere que um bronzeado básico proteja. Algumas pessoas pensam que pegar um bronzeado básico previne queimaduras solares. A ideia é que algumas sessões de bronzeamento interno os protejam da queimadura do sol. A pesquisa não suporta isso. Um bronzeado básico não substitui uma boa proteção solar.
Gaze. Se as bolhas estourarem, limpe suavemente a área com água e sabão neutro, aplique um creme antibacteriano e cubra com um curativo úmido.
Beba bastante líquido, principalmente água. A exposição ao sol e o calor podem causar perda de fluido pela pele. Beber ajuda seu corpo a se recuperar.
Trate a descamação da pele suavemente. Dentro de alguns dias, a área afetada pode começar a descascar. Esta é simplesmente a maneira do seu corpo se livrar da camada superior da pele danificada. Enquanto sua pele estiver descascando, continue usando creme hidratante. Proteja sua queimadura solar de mais exposição ao sol.
Fique longe do sol ou proteja-se da luz solar quando sair. Evite aplicar produtos “-caína”, como benzocaína. Esses cremes podem irritar a pele ou causar uma reação alérgica.
Fonte: mayoclinic.org
